設計師 羅詠聖
本縣「百年全運來減重.減重減輕拼現金」活動於9月30日圓滿結束,本局暨衛生所同仁參與熱烈且減重成果豐碩。100年10月13日假本局一樓大廳舉辦成果發表會,由蕭惠玲秘書主持,頒發獎品予衛生局(所)減重最多的6位同仁及本次減重最棒的衛生稽查科,並一起開心合影留念。
記者會中本局各科室紛紛展現3個月來的減重成果,6位減重有成的衛生局(所)同仁以輕盈走秀方式,各自展現減重祕笈,其中最令人驚艷的是田中鎮衛生所謝慶財課員,短短三個月不但體重少了25公斤、體脂肪更是減少了7%、114公分之腰圍減至89公分正常腰圍、三酸甘油脂由355 mg/dL超標值降低至理想的71mg/dL,是正港甩油王。會中他分享減重秘訣,就是由原來的一餐兩碗飯減少半碗飯、多喝開水、每天更是勤快跑步2小時,他表示瘦下來之後,人變得更有自信,而且更有活力。
長照中心楊雅慧自從當媽媽後就無法瘦下來,有了減重活動的激勵,她積極展開瘦身行動,以前愛吃的珍珠奶茶、布丁、誘人蛋糕一律say out,且提高蔬菜、水果攝取增加膳食纖維,最重要是決心和毅力讓她成功減掉8公斤,變得更窈窕美麗。
此次本局(所)全體同仁共有407位同仁加入減重行列,共減重570公斤;本局衛生稽查科減重成果最豐碩,該科有15位同仁參加,平均每人減重2.75公斤。
減重後最擔心的是復胖問題,只要養成健康的生活型態,少看電視多運動、早睡早起、攝取適量碳水化合物及水果、優質蛋白質、足量開水及多種蔬菜,並保持心情輕鬆、愉快,必能輕盈過一生!