彰化衛生局季刊11期3卷

流鼻水是感冒常見症狀，黏黏稠稠的鼻涕令人不敢領教，若是孩子不小心得了感冒，父母可以應用文中所提

如果一歲以下的嬰兒感冒，可能會輕度咳嗽、流清鼻涕、打噴嚏、鼻塞，但不一定發燒。嬰兒的呼吸比成人快〈每分鐘約40-50次〉，如果每分鐘超過六十次以上、且有喘不過氣的現象，可能是呼吸道發炎，如果又有鼻塞，吸奶時就會極度不適，甚至拒絕吸奶，可是食慾不見得減少。一歲以上幼兒感冒的一般症狀是常常突然發燒，有時早上起床還沒異狀，中午發生食慾減退、精神恍惚、喉嚨痛、偶爾會咳嗽、鼻部乾乾的症狀，如果勉強進食，甚至有嘔吐的情形。

的照料方法使孩子早日康復。學齡〈二至六歲〉的兒童最容易發生的疾病是上呼吸道發炎，即一般所稱的「感冒」。一般日常生活的感冒症狀會有鼻塞、打噴嚏、流鼻水、喉嚨痛、頭痛及發燒，症狀有輕重之分，但這段時間的小朋友較會發生合併症，例如:扁桃腺發炎、急性中耳炎、急性副鼻竇炎...等，故不可以掉以輕心。

上呼吸道是指鼻孔經過鼻咽腔，再到咽峽部，正常人的鼻子平常有分泌物潤滑呼吸道上的粘膜，健康時不覺得它的存在，但發炎促使分泌物增加，引起發炎的各種病毒中，最常見的是鼻病毒，一般認為這種病毒只能引起流鼻涕、喉嚨癢的症狀，受感染時，鼻涕裡的病毒含量很高，反而口水或痰含較少，較不易散播說話飛沬，而打噴嚏時可能將病毒散播出去。

日常生活中，若照顧者〈通常指母親〉發生感冒，應儘量避免與小孩密切接觸，如果暫時無法託人照顧孩子，要避免面對面的呼吸、咳嗽、打噴嚏，幫小孩沖泡牛奶或調理食物時應先洗手，避免對著食物說話、咳嗽、打噴嚏。

芳苑鄉衛生所陳德雄醫師於98年7月16日屆齡退休，陳醫師在職期間熱心公益，服務病患到家，並常自掏腰包幫貧困的老人付醫療費用，並帶領全體工作人員積極推動各項公共衛生深受地方好評。現由王家泰醫師兼主任加入芳苑鄉公共衛生團隊，並將運用其醫學專長，繼續為芳苑鄉親提供親善、專業的醫療保健服務，歡迎芳苑鄉的鄉親朋友們多加運用。

流鼻水除了醫師診治，平日生活中應多注意事項如下：
1.均衡攝取食物中的營養，避免挑食、多吃蔬菜、多喝白開水、避免冰涼的食品，以免引起對腔粘液的刺激。
2.適量的運動及休息，在戶外活動時，不宜穿戴太多，冬季雖氣溫較低，仍鼓勵做些戶外運動。
3.注意室溫的變化，避免太潮或太乾燥〈暖氣設備〉，保持乾淨、明亮、通風的環境。
4.嬰幼兒比成人更容易流汗，一般人常常給孩子穿的太多，而導致易流汗，衣服濕了，更容易引　起感冒。
5.情緒不安、易怒、嗜睡、活動量減少，應給予適當的安撫，但勿過份驕縱！
6.年紀較小的孩子，抵抗力相對較弱，平日應避免出入公眾場所，以減少病源接觸的機會。

感冒雖是最常見的呼吸道疾病，而流鼻水是最常見的症狀，因症狀及病情仍有輕重之分，若疏於照顧，常會引起嚴重的合併症，故發生感冒時，雖不用太過於緊張，但多一份細心的照顧是必要的。