您多久沒有量自己腰圍了？您知道自己的腰圍是多少嗎？腰圍與健康有密切關係，本局99年９月20日至25日期間，在鹿港鎮36家醫院、診所（除牙科及中醫診所）辦理「社區民眾免費量腰圍週」活動。
　　 ９月20日在林侯婦產科診診所，舉辦第一場的「量腰圍過中秋．健康好團圓」記者會 ，鹿港鎮長王惠美、衛生局葉彥伯、彰化縣醫師公會理事長蔡明忠、彰濱秀傳紀念醫院副院長隋善中、社區衛生促進委員會召集人黃文秋等貴賓，示範正確量腰圍方法，及分享維持自我檢測好習慣。
　　 腰圍是代謝症候群中五項危險因子中最容易測量的指標，腰圍過大代表內臟脂肪過多，容易引起胰島素阻抗性，最後將導致肥胖、高血脂、高血糖、高血壓等症狀及代謝症候群疾病。遠離代謝症候群的第一要件便是拒絕肥胖。
　　 其餘場次分別在鹿港鎮各醫療院所、里民大會及院所配合，到各里設站舉辦「量腰圍過中秋、健康好團圓-社區民眾免費量腰圍」活動，歡迎民眾參與。

１.除去腰部覆蓋的衣物，輕鬆站立，雙手自然下垂。
２.以皮尺繞過腰部，調整高度使能通過左右兩側腸骨上緣至肋骨下緣的中間點，同時注意皮尺與地面保持水平，並緊貼而不擠壓皮膚。
３.維持正常呼吸，於吐氣結束時，量取腰圍。

１.除去腰部覆蓋的衣物，輕鬆站立，雙手自然下垂。
２.以皮尺繞過腰部，調整高度使能通過左右兩側腸骨上緣至肋骨下緣的中間點，同時注意　皮尺與地面保持水平，並緊貼而不擠壓皮膚。
３.維持正常呼吸，於吐氣結束時，量取腰圍。

正確位置：「調整高度使能通過左右兩側腸骨上緣至肋骨下緣之中間點，同時注意皮尺與地面保持水平，並緊貼而不擠壓皮膚。