「我們做得到，你也做得到」，二林鎮社區健康營造中心舉辦的健康行為改善競賽 -戒菸和戒檳榔競賽，只要做得到，就可能「人財兩得」，何謂人財兩得？一是健康、二是獎金，因為洪宗鄰醫院院長贊助「戒菸戒檳榔成功者」第1、2、3名，各得獎金壹萬元 、捌仟元、陸仟元，還有「二林鎮鎮長親自頒獎」。

文/二林鎮社區健康營造中心　謝愛卿

洪xx：（戒菸競賽第３名）
年齡65歲，菸齡40年，曾戒檳榔成功，當兵回來開始吸菸，吸菸量最大時達2~3包，太太對於整屋子菸臭味、丈夫常咳嗽及夜難眠很生氣又無奈．自從二林社區健康營造志工鼓勵參加

戒菸後，便決定開始第１次戒菸行動，太太很支持，孫子（5歲）也說“不吸菸，身體才健康”。96.07.16開始戒菸後，未曾吸過半根菸，覺得晚上比較好睡，不咳嗽了，迫不及待兒子和朋友一起戒菸，其中一位住在台北周姓友人不僅戒菸成功並帶動另一位友人戒菸成功。

蔡xx：(戒菸競賽第１名)
　　 81歲，菸齡49年，32歲以前沒有吸菸習慣，當上鄉長後，為了公務帶著香菸到處和人“交陪”漸而有了吸菸習慣，有時自己不想吸，礙於禮貌，別人請吸香菸不好意思拒絕，１天約吸兩包，近年來知道氣管不好，漸漸減少數量，目前大約吸1包。
　　 受媳婦和二林鎮社區健康營造影響，知道吸菸會影響自己和別人健康，，就開始戒菸。戒菸期間，菸癮來了就用“假菸”取代，戒菸小姐有說，１支“假菸”等於８支菸癮，後來就不需要了，一點都不難戒，永和村及東城村的朋友看到我戒了，現在都也跟著戒。最近孫子放假回家，看到他在吐痰，我也叫他戒菸，菸戒了，才不會有痰。

鐘xx：
63歲，菸齡40年，務農，年輕時受朋友影響開始吸菸，沒想到一吸四十多年了，越吸越多，甚至一日４包，三天就得向老婆要1000元買菸，老婆一天唸到晚“眠床臭、口臭、家裡臭、花費兇”，連賣香菸“林文欽柑仔店”都叫他不要吸了。
這是第二次戒，“感恩哦！，吸了四十多年了，唸了四十多年了，能戒掉，真是謝謝你們”他老婆次提到先生戒菸，就向我們道謝一次。

洪xx（戒菸競賽第２名）
45歲，消防隊員，菸齡25年，每日約１包，民國71年當憲兵時開始吸菸。『我還記得那一天，聯合警衛，總統要到屏東視查，我們就待在車城鄉屏餓公路待命，氣溫12度、冷風颯颯、大雨亂飛，晚上九點，飢腸轆轆，便當還沒到，前不著村後不著店，什沒都沒有，只有同袍帶著菸，就這樣開始第1根菸』。
「決定要進去，決定要戒菸了」站在洪宗鄰醫院戶外，抽著最後一根菸，7/14報名戒菸，到目前為止沒有抽過半支菸，在第三天7/16 很想吸，很難過，好像少到什麼東西，一直要想吸，我一直告訴自己，現在是參加比賽，想要獲得獎金，轉移念頭後，就很順利，現在有人請菸，直接告訴他們我戒菸了，他們不怪我，連簡同事也戒掉了，現在整個二林消防隊13名，已經戒掉7個，剩下3個有吸，其中2個也想戒。

蔡xx
　　 68歲，菸齡45，務農，年輕工作時大家請來請去，就開始吸菸嚼檳榔了，吸了45年，胃不好，兒子、女兒、老婆、農藥店的老闆，都希望他戒菸，話雖然如此，每次得到回答就是：「我都吸少少的沒關係啦～」，直到遇到我們，了解吸菸害處，藉由此次參加戒菸競賽，給自己一個機會。
　　 決定開始戒菸，第１個告訴的就是老婆，「老婆，我要開始戒菸，剩下的吸完，就不吸了」，「既然決心要戒，就不要吸了，現在開始戒！」老婆邊說邊把剩下的香菸收起來，終於等到這一天，當然手腳要快點，老婆很得意說著，老公

把香菸和檳榔都戒掉了，她功不可沒。
　　 知道老爸戒菸成功了，女兒和女婿”辦桌“請客祝福，說道：「老爸變白又變帥，早就要改，鄰居大家都說以前看起來黑、乾、瘦，現在看起來容光煥發」，住在荷蘭兒子知道，特地送老爸有名的葡萄酒鼓勵，菸戒了得到健康、家人感情更融洽，『戒菸真好～』長卿阿伯笑著！